По статистике, в среднем у человека уходит 12 часов на работу и выполнение повседневных дел, причем 3-4 часа, тратится на телефон. Получается, треть всего времени, планируемого на работу и полезные дела, забирает гаджет. Появляется нехватка времени, дела приходится откладывать на завтра или на потом.
Это приводит к снижению продуктивности на работе и ухудшает качество жизни дома. Если же телефоном увлекся ребенок – это может привести и к более серьезным последствиям.
Экранное время помогает узнать, сколько времени мы использовали на работу с устройством, и какие приложения просматривали.
Основные способы
Существует два основных способа узнать экранное время:
- В настройках телефона
- Современные версии Android, начиная с Android 9, в меню настройки имеют пункт Цифровое благополучие.
В некоторых моделях этот пункт может называться по-другому, например, в Huawei он называется цифровой баланс.
Перейдя по ссылке увидим время, проведенное за устройством, а нажав на него, более детальную информацию. Есть возможность посмотреть статистику по дням: какими приложениями пользовались и время их использования, информацию о количестве разблокировок и уведомлений.
В поздних версиях Android, экранное время можно увидеть, перейдя из меню настроек в пункт Аккумулятор и нажимаем Расход батареи.
В том случае, если воспользоваться встроенными функциями по каким-то причинам не получается, можно установить программу из Play Маркета.
Родительский контроль
Для детей телефон – в первую очередь игрушка. Воспользовавшись родительским контролем, можно избежать многих неприятностей.
Настраивается он в несколько простых действий:
- В меню Настроек телефона выбираем пункт Пользователи, Добавляем пользователя и устанавливаем Ограничения в гостевом аккаунте. Ребенок сможет выбирать нужные ему программы, а контролировать доступ к ним будут родители.
- На современных устройствах с Android 9, родительский контроль настраивается в меню Настроек, на кнопке цифровое благополучие.
- Также это можно сделать в настройках Google Play или скачав специализированное приложение.
Взрослые люди и дети всё больше времени уделяют телефону, отвлекаясь от реальной жизни. Практически каждый телефон на android позволяет посмотреть и ограничить экранное время, добившись баланса между реальной и виртуальной жизнью.
Отчёт