Утренняя зарядка и разминка – это отличный способ разогреть и размять все мышцы тела, подготовиться к рабочему дню или к хорошей тренировке. В приложении мы собрали самые эффективные разминочные упражнения для проведения отличного и полноценного разогрева перед тренировкой и объединили их в 3 полноценных программы тренировок.
Приложение содержит 39+ самых эффективных упражнений на все группы мышц. Все упражнения для разминки содержат подробные видео и аудио инструкции и позволят Вам зарядиться энергией, разогреться перед любой тренировкой, а также провести отличную утреннюю зарядку, разминку и растяжку.
Функции приложения:
- Все упражнения для разминки снабжены подробными видео, аудио, текстовыми инструкциями и пояснениями;
- В приложении представлено 3 программы тренировок различных уровней сложности и всего 42 различных тренировки для разминки и утренней зарядки;
- Виртуальный инструктор будет сопровождать вас на всем протяжении занятий, и будет мотивировать вас каждый день делать утреннюю зарядку;
- Продуманная система статистки позволит вам отслеживать свой прогресс в тренировках и упражнениях на разминку;
- Вы можете создавать свои собственные тренировки на разминку.
Известно, что перед каждой тренировкой, будь то пробежка, силовая тренировка, необходима разминка для тела, для того, чтобы прогреть все мышцы тела, а также провести базовую растяжку перед тренировкой. Кроме того, разминка очень полезна в утреннее время. Утренняя зарядка позволит Вам зарядиться энергией на весь день и обеспечит отличное самочувствие. Кроме того, все разминочные упражнения дают и хорошую кардио нагрузку, поэтому программы подходят и для того, чтобы провести эффективную зарядку для похудения.
Будет полезна утренняя зарядка для мужчин, для женщин – приложение подходит для всех уровней спортивной.
Удачных тренировок!
Изменения в версии:
2.2.6
- Мы улучшили описание упражнение и сделали их более понятными;
- Мы обновили системные библиотеки - теперь приложение будет работать быстрее.
Разработчик: mEL Studio
Поддерживаемая ОС: Android 4.4+
Язык интерфейса: Русский / Multi
Тип издания: Pro / Мод
Права Root: Не требуются